Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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126.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
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1355 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 74.39g | Carb: 137.58g.
Breakfast: Harry Knolli Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kemper Putenfleisch in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Chavroux La mousse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lunch: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Olivenöl, Green Grocer's Kaisergemüse, Gartenkrone Schwarzwurzeln. Dinner: REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Pesto, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, K-Classic Camembert, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Chavroux La mousse, Filinchen Original, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Vierwälder Harzer Minis, Ochsenmaulsalat, Cucina Cantuccini, Zwetschgen, Pfirsiche. more...
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1707 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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