Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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163.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
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644 kcal
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Fat: 22.93g | Prot: 64.53g | Carb: 46.05g.
Breakfast: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, WellMix Whey Protein Vanille. Dinner: Rote Paprika, Netto Hackplus. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Hui!? Geschlemmt oder gewässert? 🤔 😘
10 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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10 Oct 17 by member: Claudia2305
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Das ist echt stark! Alle Achtung!👍👋
10 Oct 17 by member: Amigo45
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10 Oct 17 by member: Angy0307
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Sorry calpe! Hab mich verlesen. Dachte der Pfeil geht nach unten. Bitte nicht böse sein! Aber mach dir keinen Kopf, das ändert sich schnell wieder.
10 Oct 17 by member: Amigo45
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Hallo,du möchtest mir folgen?
10 Oct 17 by member: wienerprater
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Hallo Wienerprater wenn du möchtest 😂
10 Oct 17 by member: calpe2012
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Gerne,schönen Abend noch😊
10 Oct 17 by member: wienerprater
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