Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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170.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2017:
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1341 kcal
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Fat: 31.23g | Prot: 75.35g | Carb: 168.57g.
Breakfast: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Wasa Fibres, Auchan Banane, Raisins, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Nespresso Café. Lunch: Tomates, Barilla Piccolini, Steak Haché 5%. Dinner: Moules, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Vin Rosé, Raisins, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Saumon Fumé Des Lochs D' Écosse, Soupe de Lentilles. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Bien que non périmé j'ai dû manger un fromage blanc qui n'était plus très frais. Résultat deux jours à 800 calories maxi et perte importante plus d'un kilo en 2 jours.
04 Oct 17 by member: CADENBRONN
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