likyan's Journal, 27 September 2017

125.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1268 kcal

Fat: 72.10g | Prot: 84.59g | Carb: 66.13g.   Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Яичница. Lunch: Котлета Говяжья, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Котлета Домашняя, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Батончики. more...

1563 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...