Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
1720 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 108.97g | Carb: 197.41g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Чай, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Желейные, Щи с Мясом. Dinner: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Молоко 3,6%, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Fish House Минтай Филе, Вологжанка Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|