Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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118.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2017:
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1563 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 157.31g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Dinner: Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Maltodestrine, Dulcesol Pan Sottile Cereales Y Semillas, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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1969 kcal
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Activities & Exercise:
Allenamento gambe - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 30.9 lb a week
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