Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
215.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2017:
|
1000 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 62.31g | Carb: 118.58g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тилапия, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Любимый Город Ряженка 4%, Клементины, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|