Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 134.54g | Carb: 95.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, АХА Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Lunch: Президент Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Черника, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Миндаль, Магнит Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Maxler IsoMax Vanilla Ice Cream, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VeraTKD's weight history
|