Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
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232.6 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2017:
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2139 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 129.47g | Carb: 207.30g.
Breakfast: Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Baguette Complète, Monoprix Gourmet Jambon Supérieur Cuit avec Os, Lipton Thé, Lipton Thé, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves. Lunch: Pêches, Carrefour Baguette Complète, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Kronenbourg Bière, Whisky. Dinner: Pêches, Vin Rosé, Aperol Spritz, Vin de Table Blanc, Tomates, Courgette, Carottes, Glace, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. more...
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3344 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Course 6km/h - 16 minutes, Resting - 11 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 30.9 lb a week
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