Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
196.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 91.88g | Carb: 123.45g.
Breakfast: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tomaten. Lunch: Schnittlauch, Tomaten, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Almare Lachsfilets. Snacks/Other: Mandarine, Aldi Käseaufschnitt, BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Roggen Knäckebrot, Jogging Räucherkäse Light, Apfel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kartoffelchen 's weight history
|