☢️Montag, 28.08.17
Gewicht: 63,8 kg (- 0,2 Kg) Körperfett: 14,80 % (- 0,00 %)
Noch ein bisschen müde! Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
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140.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2017:
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2497 kcal
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Fat: 94.34g | Prot: 93.51g | Carb: 314.82g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Philadelphia Milka, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Dinner: Dr. Oetker Bistro Baguette 4 Fromages, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Other: Buttercremetorte, Delba Pumpernickel, Pfirsiche, Marmelade, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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