Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
120.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 98.23g | Carb: 115.81g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Брокколи на Пару, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Филе Грудки Индейки на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Сыр Легкий 25%, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Viola Сыр Плавленый, Персики. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antuasha's weight history
|