Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
1837 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 88.04g | Carb: 238.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Сыр Чечил, Чай с Сахаром, Бутерброд с Семгой, Котлета по-Киевски, Мистраль Рис Басмати, Арбуз. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|