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☢️Montag, 14.08.17
Gewicht: 64,1 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 14,4 % (- 0,00 %)
Füllstand nach dem Wochenende!
Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😉 😃 🍀
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141.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2017:
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2089 kcal
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Fat: 49.66g | Prot: 87.49g | Carb: 313.84g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Philadelphia Milka, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten. Dinner: Quisit Gemüsesticks, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Himbeertorte, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. more...
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gaining 13.9 lb a week
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