Gypusk's Journal, 13 August 2017

131.6 lb Lost so far: 0.0 lb.    Still to go: 16.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1286 kcal

Fat: 36.98g | Prot: 148.65g | Carb: 90.33g.   Breakfast: Полезные Продукты Био Йогурт из Козьего Молока с Земляникой. Lunch: Батон Нарезной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дыня. more...

1454 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...