Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
|
1443 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 80.65g | Carb: 112.24g.
Breakfast: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком 3,2% без Сахара. Lunch: Зеленый Перец, Мясновъ Свинина в Маринаде по-Гречески, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тунец на Пару. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Bell's Виски Bell's Spiced, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Персики. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antuasha's weight history
|