☢️Montag, 07.08.17
Gewicht: 63,9 kg (+ 0,4 Kg) Körperfett: 14,32 % (+ 0,02 %)
Schon ist das Wochenende wieder vorbei! Ich bin noch sehr müde!😴 Brauche unbedingt Kaffee ☕! 😉 😃 🍀
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140.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2017:
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1719 kcal
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Fat: 31.97g | Prot: 117.69g | Carb: 228.15g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Gummibärchen, Weight Watchers Spinach & Cheese Sauce, Putensteak, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Marmelade. more...
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gaining 6.2 lb a week
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