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☢️Donnerstag, 03.08.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,32 % (+ 0,19 %)
Es regnet mal wieder😯!
Wo ist die Sonne ☀! 😉 😃 🍀
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138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2017:
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2315 kcal
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Fat: 81.46g | Prot: 93.70g | Carb: 302.88g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Dinner: Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Pfirsiche. more...
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losing 1.5 lb a week
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