YazZzva's Journal, 31 July 2017

247.4 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 104.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1581 kcal

Fat: 74.28g | Prot: 142.77g | Carb: 76.54g.   Lunch: Белое Мясо Индейки, Белый и Дикий Рис, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Салат Овощной с Маслом, Сметана, Борщ Украинский. Dinner: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Террин из Индейки с Брокколи и Беконом. Snacks/Other: Мясновъ Окорок Mek Simonini. more...

2733 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...