Yulya Zhivaeva's Journal, 31 October 2015

119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1553 kcal

Fat: 65.09g | Prot: 77.78g | Carb: 163.81g.   Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...

1457 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...