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☢️Montag, 24.07.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,07 % (+ 0,07 %)
Schon wieder Montag!
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
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140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
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1884 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 72.02g | Carb: 279.84g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Kochschinken, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Schokoladenstückchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Coraya Surimi Sticks, Grafschafter Soft Bröd. Snacks/Other: Banane, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade. more...
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gaining 1.5 lb a week
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