Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
148.2 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2017:
|
1171 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 119.58g | Carb: 117.34g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний. Lunch: Кофе (Растворимое), Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Красное Яблоко, Дымов Карпаччо из Говядины. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Говядины, Дымов Карпаччо из Говядины, Морковь, Subway Ролл с Куриной Грудкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melizavka's weight history
|