Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
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128.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2017:
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1483 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 80.60g | Carb: 176.16g.
Breakfast: Almette Frischkäse mit Steinpilz, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinkensülze, Mischbrot. Lunch: Maggi Rahmsauce, Mais, Mischgemüse, Kartoffelsuppe. Dinner: Real Quality Kochschinken, Ziegenkäse, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Filinchen Original, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Weißwein, Ketchup, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Wassermelone, Erdbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Zwetschgen, Aprikosen. more...
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1653 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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