Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 66.91g | Carb: 138.04g.
Breakfast: Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Lunch: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Карась. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Сало, Calve Майонез Классический, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|