Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
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127.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2017:
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2044 kcal
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Fat: 66.54g | Prot: 103.07g | Carb: 232.63g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Tomaten, Real Quality Kochschinken, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Fol Epi Kürbiskern, Wurzelbrot, Camembert, Lachsfilet, Korrekt Körniger Frischkäse, Ziegenkäse (Weich), Golden Toast Weizen Toasties, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Aprikosen, Zwetschgen, Erdbeeren. Dinner: Rosewein, Chutney, Dornfelder, Pesto, Wurzelbrot, Frischkäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Putenbrust Fleisch, Deutschesee Riesengarnelen. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Eiskugel, Zwetschgenkuchen. more...
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1641 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Shopping - 1 hour, Resting - 7 hours and 17 minutes, Sleeping - 10 hours and 13 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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