Everlost's Journal, 14 July 2017

☢️Freitag, 14.07.17

Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,17 % (+ 0,03 %)

Heute ist Mettfreitag!
Extra kein Essen 🌯 eingepackt, nur ein bisschen Gemüse und Obst! 😉 😃 🍀

139.1 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2110 kcal

Fat: 65.38g | Prot: 114.03g | Carb: 258.08g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Mettbrötchen. Dinner: Mettbrötchen. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch. more...

1553 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 24 minutes, Sleeping - 5 hours and 36 minutes. more...