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☢️Freitag, 07.07.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,08 %)
Endlich Freitag! 🤗
Nach der Arbeit geht's Richtung Kiel. Kleiner Wochenendurlaub! 😉 😃 🍀
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138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
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2264 kcal
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Fat: 64.51g | Prot: 84.85g | Carb: 344.47g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Dinner: Schokoladenstückchen, Rührei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1548 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 39 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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