Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 56.10g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Равиоли с Сырной Начинкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Лаваш Армянский, Рот Фронт Конфета Маска, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Активия Биойогурт Натуральный, Жареная Картошка, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Щи с Мясом, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1680 kcal
|
Activities & Exercise:
Плавание в бассейне - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Ходьба в гору(наклон 7,5; скорость 5 км/ч) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Kukhareva's weight history
|