Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
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130.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2017:
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1647 kcal
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Fat: 36.31g | Prot: 67.93g | Carb: 224.16g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Lunch: Philadelphia Doppelrahmstufe, Wurzelbrot, Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken. Dinner: Barilla Fusilli, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Pfifferlinge, Rosewein, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl. Snacks/Other: Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Wassermelone, Prosecco, Erdbeerlimes, Himbeeren, Aprikosen, Süßkirschen, Erdbeeren. more...
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1715 kcal
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Activities & Exercise:
Tabata - 8 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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