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☢️Mittwoch, 28.06.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,73 % (+ 0,13 %)
Läuft wieder! 🤗
Heute Bergfest! 😉 😃 🍀
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139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2017:
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1653 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 83.30g | Carb: 255.69g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Heinerle Schokololly, Nudelpfanne. Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1553 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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