Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
256.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 113.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 153.75g | Carb: 84.75g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Смесь для Пиццы с Отрубями, Яйцо, Грейпфрут, Благода Творог Обезжиренный. Dinner: Мой Магазин Оладьи из Капусты Брокколи, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Хамон, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Дивный Берег Рыба Масляная, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2827 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YazZzva's weight history
|