Everlost's Journal, 23 June 2017

☢️Freitag, 23.06.17

Gewicht: 63,5 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,31 % (+ 0,01 %)

Nach der Arbeit fahren wir nach Zwickau! 🤗
Euch allen wünsche ich ein schönes Wochenende! 😉 😃 🍀

140.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2608 kcal

Fat: 103.52g | Prot: 193.75g | Carb: 216.48g.   Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Onigiri, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Dinner: Spareribs, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane. more...

1567 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 4 minutes. more...