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☢️Donnerstag, 22.06.17
Gewicht: 63,4 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,30 % (- 0,24 %)
Der kleine Freitag! 🤗
Bald zum Glück 🍀 Wochenende! 😉 😃 🍀
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139.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
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2407 kcal
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Fat: 63.09g | Prot: 84.39g | Carb: 379.05g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Onigiri. Dinner: Bruschetta, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. more...
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gaining 1.5 lb a week
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