Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
156.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 80.63g | Carb: 128.97g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикос, Сыр Российский, Цветная Капуста, Творог 5%. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ВкусВилл Шашлык Куриный с Овощами на Пару. Dinner: Кефир 1%, Пирог с Капустой. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Соевый Батончик, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
|
2540 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 6 minutes, Фитнес - 1 hour, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
979795's weight history
|