Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
258.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 114.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 139.37g | Carb: 120.26g.
Breakfast: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Lunch: Физалис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Дивный Берег Рыба Масляная. Dinner: Valio Сыр Polar 10%, Жюльен (Курица, Грибы, Йогурт), Физалис. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Черешня, Грейпфрут. more...
|
|
3156 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 40 minutes, Driving - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YazZzva's weight history
|