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☢️Dienstag, 06.06.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,10 % (+ 0,20 %)
Start in die kurze Woche.
Wünsche euch allen einen schönen Tag! 😉 😃 🍀
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140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2017:
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2299 kcal
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Fat: 62.16g | Prot: 77.02g | Carb: 353.28g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Karotten, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Lidl Chicken Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Marmelade, Banane, Delba Pumpernickel, Eierlikörkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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1560 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 3 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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