Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
152.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2017:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 85.16g | Carb: 103.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Шпинат, Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (Растворимое). Lunch: Цукини, Сладкий Красный Перец, Yamasa Соевый Соус, Jamie Oliver Жёлтый Песто, Ашан Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Лапша Гречневая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брокколи с Яйцом и Рикоттой. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бразильские Орехи, Курага, Окей Груша Конференс, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|