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ayer, 18 de mayo 2017, pesé 60.9
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133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
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2634 kcal
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Fat: 116.54g | Prot: 110.53g | Carb: 289.28g.
Breakfast: Donas (sin Relleno), Santa Clara Leche Entera, World Table Leche de Soya Light, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Queso Cottage, Papaya, Queso Azul, Queso de Cabra, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Queso Manchego, Huevo. Lunch: Limonada Baja en Calorías, Pasta Fresca (Cocida), Sanissimo Salmas, Ensalada Mixta, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Chocolate en Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Snacks/Other: Masa de Pan Dulce Rellena de Carne (al Vapor), Bollos Franceses, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). more...
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losing 3.1 lb a week
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