Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 91.86g | Carb: 134.51g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Ufeelgood Овсяные Хлопья, Клубника, Голубика, Кофе с Молоком, Мята, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Vitaland Ананасы. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Grisbi Печенье с Начинкой из Шоколадного Крема, Foco Coconut Water With Coffee Latte, Каждый День Миндаль Необжаренный, Natur Foods Фундук, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Delba Вестфальский Хлеб, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|