*пупсик*'s Journal, 02 May 2017

вообще не понятно из за чего скаканул вес. посмотрим что дальше будет.
стараюсь проще относится к скачкам веса.
стараюсь держать всю неделю дефицит. и плавно повышать калории

131.8 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1187 kcal

Fat: 31.06g | Prot: 80.58g | Carb: 110.38g.   Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Камбала, Магнит Салат Оливье. more...