galathee123's Journal, 25 April 2017

157.9 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1953 kcal

Fat: 52.61g | Prot: 85.49g | Carb: 287.13g.   Breakfast: Blaubeeren, Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch. Lunch: Espresso, Apfelmus (Thermomix), Reis (Gekocht), Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefleisch (Thermomix ). Dinner: Aldi Kochschinken, Butter, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Minis Erdbeere, Hengstenberg Honiggurken, Käse. Snacks/Other: Banane, Käsebrot, das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel 50 % Crispy-Schoko-Nuss, Aldi Süssli, Früchtetee. more...

3018 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 2 hours and 49 minutes, Fitness Training (Workout) - 41 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...