Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
190.5 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2017:
|
2082 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 105.42g | Carb: 244.46g.
Breakfast: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Салат Дипломат. Lunch: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Депи Молоко 3,2% Детское, Кофе Эспрессо, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Dinner: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Каша Молочная Перловая. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Lindt Темный Шоколад 52%, ABC Горчица Боярская, Кофе Эспрессо, Гиппо Свинина Карбонад (Полуфабрикат для Отбивных Котлет, Длиннейшая Мышца) Бескостный. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|