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☢️Samstag, 22.04.17
Gewicht: 61,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 12,63 % (- 0,03 %)
Heute steht großer Wohnungsputz an.
Anschließend dann noch Koffer für den Urlaub packen. Dazu später mehr! 😉😃🍀
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135.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2017:
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2159 kcal
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Fat: 98.03g | Prot: 91.00g | Carb: 233.18g.
Breakfast: Gekochtes Eigelb, Delikato Räucherlachs, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Lunch: Spargel, Lidl Choco Nussa, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, Rosinenbrötchen, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen. Dinner: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Corny Flakes Schoko, Kaffee mit Milch, Lindt Osterhase. more...
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1506 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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