Erdbeerhörnchen's Journal, 20 April 2017

Meine Damen und Herren, darf ich vorstellen? Eine wunderschöne 7!!
175.9 lb Lost so far: 62.2 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
778 kcal Fat: 23.26g | Prot: 83.62g | Carb: 55.80g.   Breakfast: Rapunzel Protein Müsli Schoko-Nuss, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Lunch: Strauchtomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste. more...
3444 kcal Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Power Walking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
losing 2.3 lb a week

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Comments 
Angenehm! 
20 Apr 17 by member: marcothebrain
Schön dich kennenzulernen liebe 7, bleib bitte nicht zu lange und mach Platz für den nächsten 😉 
20 Apr 17 by member: gabili147
Und wieder hüpf ich auf und ab... 😊😊😊 
20 Apr 17 by member: Erdbeerhörnchen
Hüpfen ist gut, verbrennt kcal! 
20 Apr 17 by member: marcothebrain
Super gemacht... Bald müssen wir dich umtaufen auf "Nurnochhörnchen" 😉😂 
20 Apr 17 by member: Fagmich
Guten Morgen Hörnchen, wünsche Dir auch einen schönen sonnigen Donnerstag 
20 Apr 17 by member: Ulrich1958
Richtig klasse machst Du das! 👍 
20 Apr 17 by member: Viviace
Sehr gut 👍 
20 Apr 17 by member: Schnullerbacke 5
Danke ihr Lieben... Kilos weghüpfen und weglaufen... wer hätte gedacht, dass das so einfach ist... 😉😊 
20 Apr 17 by member: Erdbeerhörnchen
Wenn man konsequent dran bleibt, ist das immer einfach...das Problem ist die Konsequenz...😁 
20 Apr 17 by member: Viviace
Das Problem bei mir war immer das ich vorher immer mit Shakes und anderem Essen abzunehmen. Statt auf die Idee zu kommen dass ich mich mit 1.5 kg Rohkost am Tag dumm essen kann und noch genug Kapazität für andere Dinge bleibt 
20 Apr 17 by member: Erdbeerhörnchen
Das Problem bei mir war immer das ich vorher immer mit Shakes und anderem Essen abzunehmen. Statt auf die Idee zu kommen dass ich mich mit 1.5 kg Rohkost am Tag dumm essen kann und noch genug Kapazität für andere Dinge bleibt 
20 Apr 17 by member: Erdbeerhörnchen
Besser spät als nie gelernt 👍 
20 Apr 17 by member: Viviace
OMG, dachte schon was blendet da so! WOW, die macht echt was her! ;) 
20 Apr 17 by member: Schalkerin1904

     
 

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