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☢️Mittwoch, 19.04.17
Gewicht: 61,8 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 12,68 % (+ 0,01 %)
Mal wieder die 1 als zweite Zahl!
Muss wohl am kalten Wetter 🌡 liegen?! 😉😃🍀
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136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2017:
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1933 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 98.40g | Carb: 249.39g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken, Brunch Hamburger Style. Dinner: Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mibell Gratinkäse Leicht, Frigodan Seeland Gemüsekorb, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Gekochtes Eigelb. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Birnen. more...
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1522 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 34 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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