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Das gestrige Mobbing hat meine Waage mit Gewichtsverlust belohnt 🤗💃💪😜
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156.7 lb
Lost so far: 149.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2017:
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3273 kcal
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Fat: 103.23g | Prot: 111.67g | Carb: 316.10g.
Breakfast: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. Lunch: Remoulade (Reuter), Nordsee Heißer Backfisch. Dinner: 7UP 7Up, Mischbrot, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schinken (Extra mager), Spiegelei ohne Fett, Schär Körnerbrötchen, Gouda, Rote Zwiebeln, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. Snacks/Other: Hartgekochtes Ei, Ouzo, Bier, Ferrero Giotto Cioccolato, Apfel, Aldi COLA Pastilles. more...
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2195 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
15 Apr 17 by member: Ritamine
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Guten Morgen Harry, die hatte nur schiss das Du sie wieder in den dunklen Schrank schiebst.....
sieht klasse aus 👍 👏😂
15 Apr 17 by member: pmb0815
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15 Apr 17 by member: Claudia2305
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Guten Morgen Harry; und ein schönes Wochenende {:-))
15 Apr 17 by member: Ulrich1958
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Danke euch😆 Schönes Wochenende auf das das Wetter es sich noch mal überlegen 😊
15 Apr 17 by member: Harry Losch
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15 Apr 17 by member: katharinadiegrosse
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Hallo und schöne Ostern 😀🐰🐇
15 Apr 17 by member: calpe2012
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