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☢️Donnerstag, 06.04.17
37. Fastentag
Gewicht: 62,6 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,52 % (- 0,10 %)
Mal wieder ein Zawusch!
Alles in allem ein ganz guter Gewichtsverlauf! 😉😃🍀
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138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2017:
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2360 kcal
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Fat: 82.42g | Prot: 109.25g | Carb: 291.62g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Rügener Bade Junge der Leichte. Dinner: Vegetarische Frühlingsrolle, Knusprige Ente, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel. more...
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1538 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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