Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
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237.0 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2017:
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2061 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 89.00g | Carb: 258.26g.
Breakfast: Landliebe Naturjoghurt, Jütro Himbeeren Gezuckert, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Du darfst Leichte Butter, Vollkorntoast. Lunch: Gutes Land Frischkäse Kräuter, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Leichter Genuss Schinkenwürfel, K-Classic Tomatenmark, Korn Mühle Weizen Wraps. Dinner: Bauer's Schinkenwurst, Leichter Genuss Rohschinken, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Viva Vital Geflügel-Wiener, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Du darfst Leichte Butter, Semmel. Snacks/Other: Krombacher Radler (Flasche), Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane, Apfelkuchen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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