Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 90.72g | Carb: 113.70g.
Breakfast: Мандарины, Творог 5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Курага, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Lunch: Яблоко Голден, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречневая Крупа, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Каждый День Филе Трески, Вареное Яйцо. more...
|
|
2013 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irusichekk's weight history
|