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☢️Dienstag, 28.03.17
28. Fastentag
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,07 %)
Heute zum Glück 🍀 nicht mehr ganz so müde!
Schönen Tag euch allen. 😉😃🍀
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140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2017:
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1996 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 100.94g | Carb: 271.79g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, K-Classic Kassler Aufschnitt, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Omelett oder Rührei, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei. Snacks/Other: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Marmelade. more...
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1562 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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